Herzlich willkommen!

Ich begleite Frauen dabei, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen – besonders in Zeiten von Ängsten, Depression, Erschöpfung oder Burn-out.

Ich begleite gern auch Dich auf allen Ebenen – körperlich, mental, systemisch, energetisch und seelisch.
 Du darfst alles Schwere ablegen, zur Ruhe kommen und Dich selbst wieder spüren.

Ich bin

Ina Kohbus

Ich zeige Frauen, dass es möglich ist:

  • ein selbstbestimmtes Leben zu führen ohne sich ausgeliefert und abhängig zu fühlen.
  • resilienter zu werden und Krisen mit viel mehr Leichtigkeit meistern zu können.
  • in kurzer Zeit zu mehr Wohlbefinden und Freude zu finden und die Sinnhaftigkeit des eigenen Lebens (wieder) zuentdecken.

Mein Ansatz

Ich begleite Dich auf allen Ebenen – körperlich, mental, systemisch, energetisch und seelisch.
 Alles, was wir tun, ist verkörpert, achtsam und transformierend, damit Du nachhaltige Veränderung erlebst. Denn wahre Veränderung geschieht dann, wenn Körper, Geist und Seele im Einklang arbeiten – begleitet von bewusstem Coaching und der Integration in Dein Leben. So können alte Muster losgelassen, innere Kraft spürbar gemacht und neue Wege selbstbewusst beschritten werden. Erst wenn all diese Ebenen zusammenkommen, entfaltet sich Deine Transformation – tief, nachhaltig und voller Leichtigkeit.

Körper & Nervensystem

Dein Körper kommt zur Ruhe. Dein Nervensystem fühlt sich sicher durch:
Ayurveda-Coaching, Massagen und Erlernen von Tiefenentspannungstechniken wie Yoga Nidra

Unterbewusstsein & mentale Ebene

Was Dich lange gebunden hat, löst sich – und Deine innere Stimme übernimmt durch:
Hypnosystemisches Coaching und mentales Training.

Systemische Tiefe

Du nimmst Deinen eigenen Platz ein, durch:
Coaching zu familiären Prägungen, Beziehungsdynamiken, Rollenmustern und Frauenlinien.

Energie & Bewusstsein

Sinn, Ausrichtung und innere Klarheit werden spürbar, durch:
Feinstoffliche Energiearbeit, Einsichten aus dem Feld und der Weisheit der Akasha-Chronik
Spirituell, aber bodenständig!!

Integration & Verkörperung

Veränderung wird gelebt – nicht nur verstanden – dadurch, dass Du Rituale gestaltest und ihre Wirkung im Alltag verankerst.

Wenn Angst das Leben kleiner macht – begleite ich Sie zurück zu mehr Vertrauen, Kraft und innerer Freiheit

Angst kann sich leise einschleichen. Sie beginnt vielleicht mit Sorgen, Unsicherheit oder dem Gefühl, den Alltag nicht mehr so gut bewältigen zu können. Mit der Zeit nimmt sie immer mehr Raum ein – bis man das Gefühl bekommt, nicht mehr man selbst zu sein.

Auch Kinder und Jugendliche können von Ängsten überwältigt werden. Besonders deutlich zeigt sich das häufig rund um das Thema Schule: Der Morgen wird zur Belastung, der Schulbesuch wird immer schwieriger, der eigene Mut und das Vertrauen in sich selbst gehen verloren.

Doch hinter jeder Angst steckt ein Mensch mit Fähigkeiten, Stärken und einer eigenen Geschichte.

In meiner Begleitung geht es nicht darum, den Menschen oder das Kind „zu reparieren“. Es geht darum, wieder sichtbar zu machen, was bereits da ist: innere Kraft, Ressourcen, Mut und die Fähigkeit, neue Wege zu finden.

Schulangst – wenn Schule Angst macht und Kinder ihren Mut verlieren

Für viele Eltern ist es ein schmerzhafter Moment: Das eigene Kind möchte nicht mehr zur Schule gehen. Es klagt über Bauchschmerzen, Übelkeit, Schlafprobleme oder sagt morgens immer wieder: „Ich kann nicht.“

Oft beginnt ein Kreislauf aus Angst, Druck, Konflikten und Hilflosigkeit. Das Kind fühlt sich unverstanden und die Eltern wissen nicht mehr, wie sie helfen können.

Dabei ist Schulangst keine „Unlust“ und kein einfaches Nicht-Wollen. Hinter dem Rückzug steckt häufig eine große innere Belastung.

Manchmal sind es Leistungsdruck und Versagensängste. Manchmal soziale Ängste, Mobbing, Überforderung oder das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Manche Kinder verlieren den Glauben daran, dass sie Herausforderungen bewältigen können.

Gemeinsam schauen wir hinter die Angst: Was möchte sie ausdrücken? Was braucht das Kind oder der Jugendliche wirklich? Und wie kann wieder Vertrauen entstehen?

Mein Ziel ist es, Kinder und Jugendliche dabei zu unterstützen, ihre eigene Stärke wiederzufinden – und Eltern dabei zu begleiten, ihr Kind mit mehr Verständnis, Sicherheit und Zuversicht zu unterstützen.

Familien stärken – gemeinsam neue Wege finden

Wenn ein Kind leidet, betrifft das oft die ganze Familie. Eltern fühlen sich manchmal ratlos, erschöpft oder machen sich Sorgen, etwas falsch zu machen.

Doch Kinder brauchen keine perfekten Eltern. Sie brauchen Menschen, die sie sehen, verstehen und ihnen Sicherheit geben.

Ich begleite Familien dabei, wieder mehr Verbindung, Verständnis und Vertrauen miteinander zu entwickeln.

Denn Veränderung beginnt oft in dem Moment, in dem ein Mensch spürt:

„Ich werde gesehen. Ich werde verstanden. Und ich habe mehr Möglichkeiten, als ich bisher gedacht habe.“

Ängste verstehen – neue Möglichkeiten entdecken

Angst möchte uns eigentlich schützen. Doch manchmal wird sie so mächtig, dass sie uns einschränkt und unser Leben bestimmt.

Wenn Gedanken kreisen, Situationen vermieden werden oder der eigene Handlungsspielraum immer kleiner wird, kann das sehr belastend sein.

In meiner Arbeit geht es darum, die Angst nicht als Gegner zu betrachten, sondern sie besser zu verstehen. Denn oft zeigt sie, dass etwas in uns Aufmerksamkeit braucht.

Gemeinsam können neue Perspektiven entstehen:

  • wieder mehr Vertrauen in sich selbst entwickeln
  • innere Sicherheit stärken
  • alte Muster verändern
  • den eigenen Handlungsspielraum erweitern
  • Schritt für Schritt zurück ins Leben finden

Lebenskrisen – wenn das Leben aus dem Gleichgewicht gerät

Manchmal bringt das Leben uns an einen Punkt, an dem wir merken: So wie bisher funktioniert es nicht mehr.

Vielleicht gab es eine große Veränderung, eine Trennung, einen Verlust, eine Überforderung im Alltag oder eine Phase, in der die eigenen Kräfte einfach nicht mehr ausreichen. Vielleicht ist da dieses Gefühl, festzustecken, sich selbst verloren zu haben oder nicht zu wissen, wie es weitergehen soll.

Gerade in solchen Zeiten brauchen wir nicht immer sofort eine Lösung. Manchmal brauchen wir zuerst einen Ort, an dem wir ankommen dürfen – mit allem, was gerade da ist.

In meiner Begleitung geht es darum, wieder Verbindung zu sich selbst aufzunehmen: zu den eigenen Bedürfnissen, der eigenen Kraft und den Möglichkeiten, die trotz schwieriger Umstände vorhanden sind.

Gemeinsam schauen wir darauf:

  • Was belastet gerade wirklich?
  • Welche alten Muster dürfen sich verändern?
  • Welche Ressourcen und Stärken sind vielleicht in den Hintergrund geraten?
  • Welche neuen Schritte können wieder mehr Leichtigkeit und Lebensfreude bringen?

Auch schwierige Zeiten können zu einem Wendepunkt werden – zu einer Gelegenheit, sich selbst neu zu begegnen und den eigenen Weg wieder bewusster zu gestalten.

Yoga Nidra – Entspannung jenseits des Gewöhnlichen!


Yoga Nidra ist nicht mit körperlichem Yoga zu vergleichen. Während du völlig entspannt liegst, führt dich diese besondere Technik Schritt für Schritt in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf – einen natürlichen, tiefen Trancezustand, der Regeneration und innere Balance ermöglicht.

Im Unterschied zu herkömmlichen Entspannungsverfahren erreicht Yoga Nidra Schichten des Bewusstseins, die sonst nur im Traum oder in tiefer Meditation zugänglich sind. Genau dort entsteht Raum für:

  • Stressabbau & innere Ruhe
  • Resilienz stärken
  • Verbesserter Schlaf & leichteres Loslassen
  • Aktivierung von Selbstheilungskräften
  • Emotionale Klärung & Transformation
  • Sankalpa – deine persönliche Absicht, die im empfänglichsten Moment des Geistes verankert wird

Tauche ein in eine Praxis, die dich nicht bewegt – sondern berührt.
 Ein Kurs, der nicht anstrengt, sondern nährt.
 Eine Erfahrung, die tiefer geht als reine Entspannung.

Wo:

Dornberger Str. 300, 33619 Bielefeld

Termine:

  • freitags: 17.30-18.30 Uhr

Preise:

  • Einzelstunde: 18 Euro
  • 10er-Karte: 165 Euro
  • Flatrate (monatl.) 60 Euro

Die Plätze sind auf 12 Personen begrenzt – sichere dir deinen Platz und/oder buche eine Probestunde über den Kalender!

Frag dich selbst

Wie ist Dein IST-Zustand?

Kennst Du das? Du fühlst Dich oft nicht in Deiner Kraft, bist niedergeschlagen oder traurig und weisst gar nicht so recht warum? Oder kennst Du es, wenn Dir alles über den Kopf wächst und Du verantwortlich bist für viel zu viel…. Kennst Du es vielleicht auch, nicht zu wissen, was Du wirklich, wirklich möchtest in Deinem Leben und findest Dich manchmal vielleicht in einer Sinnkrise wieder? Weisst Du eventuell was es bedeutet besonders ängstlich zu sein, sich viele Dinge nicht zuzutrauen, die doch irgendwann einmal „normal“ zu bewältigen waren?

Wie SOLL es sein? Was ist Dein Wunsch?

Stell Dir vor es gäbe eine Methode, in der Du lernst, mit Leichtigkeit  Deine Balance zu finden und Lebenskrisen mit großer psychischer und mentaler Stärke meistern zu können. Stell Dir vor, Du würdest Dich ausgeglichen, gesund und vertrauensvoll fühlen…

Tu etwas für Dich!

Meld Dich gern!

Sobald Du Dir Deinen Wunschtermin ausgesucht und gebucht hast, erhältst Du alle weiteren Informationen zu unserem telefonischen Erstgespräch. Wir schauen uns gemeinsam Deine Situation an und ich erkläre Dir, wie du Deine Ziele mit meiner Hilfe umsetzen kannst!

1. Du bewirbst dich auf das kostenfreie Kennenlerngespräch.

2. Ich werde Dich zurückrufen und mit Dir über Deine aktuelle Situation sprechen, damit wir gemeinsam herausfinden, ob und wie ich Dir weiterhelfen kann.

3. Falls wir beide ein gutes Gefühl miteinander haben, koordinieren wir gemeinsam das erste Treffen .

Hier bin ich zu finden:

Dornberger Str. 300, 33619 Bielefeld

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