Herzlich willkommen!
Ich helfe Frauen mit Depressionen oder Angstzuständen wieder in ihre Kraft und Energie zu kommen, ohne sich gelähmt und hilflos zu fühlen.
Ich bin
Ina Kohbus
Ich zeige Frauen, dass es möglich ist:
- ein selbstbestimmtes Leben zu führen ohne sich ausgeliefert und abhängig zu fühlen.
- resilienter zu werden und Krisen mit viel mehr Leichtigkeit meistern zu können.
- in kurzer Zeit zu mehr Wohlbefinden und Freude zu finden und die Sinnhaftigkeit des eigenen Lebens (wieder) zuentdecken.
Yoga Nidra – Entspannung jenseits des Gewöhnlichen!
Yoga Nidra ist nicht mit körperlichem Yoga zu vergleichen. Während du völlig entspannt liegst, führt dich diese besondere Technik Schritt für Schritt in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf – einen natürlichen, tiefen Trancezustand, der Regeneration und innere Balance ermöglicht.
Im Unterschied zu herkömmlichen Entspannungsverfahren erreicht Yoga Nidra Schichten des Bewusstseins, die sonst nur im Traum oder in tiefer Meditation zugänglich sind. Genau dort entsteht Raum für:
- Stressabbau & innere Ruhe
- Resilienz stärken
- Verbesserter Schlaf & leichteres Loslassen
- Aktivierung von Selbstheilungskräften
- Emotionale Klärung & Transformation
- Sankalpa – deine persönliche Absicht, die im empfänglichsten Moment des Geistes verankert wird
Tauche ein in eine Praxis, die dich nicht bewegt – sondern berührt. Ein Kurs, der nicht anstrengt, sondern nährt. Eine Erfahrung, die tiefer geht als reine Entspannung.
Termine:
- freitags: 10-11.15 Uhr und 17.30-18.45 Uhr
- mittwochs: 18-19.15 Uhr
Preise:
- Einzelstunde: 18 Euro
- 10er-Karte: 165 Euro
- Flatrate (monatl.) 60 Euro
Die Plätze sind auf 12 Personen begrenzt – sichere dir deinen Platz und/oder buche eine Probestunde über den Kalender!
Frag dich selbst
Wie ist Dein IST-Zustand?
Kennst Du das? Du fühlst Dich oft nicht in Deiner Kraft, bist niedergeschlagen oder traurig und weisst gar nicht so recht warum? Oder kennst Du es, wenn Dir alles über den Kopf wächst und Du verantwortlich bist für viel zu viel…. Kennst Du es vielleicht auch, nicht zu wissen, was Du wirklich, wirklich möchtest in Deinem Leben und findest Dich manchmal vielleicht in einer Sinnkrise wieder? Weisst Du eventuell was es bedeutet besonders ängstlich zu sein, sich viele Dinge nicht zuzutrauen, die doch irgendwann einmal „normal“ zu bewältigen waren?
Wie SOLL es sein? Was ist Dein Wunsch?
Stell Dir vor es gäbe eine Methode, in der Du lernst, mit Leichtigkeit Deine Balance zu finden und Lebenskrisen mit großer psychischer und mentaler Stärke meistern zu können. Stell Dir vor, Du würdest Dich ausgeglichen, gesund und vertrauensvoll fühlen…
Gründerin
Ich bin Ina Kohbus, die Gründerin der Gesundheitsfabrik
Ich weiß, dass wir Frauen uns oft selbst überfordern – sei es, weil wir für alles und jeden die Verantwortung übernehmen oder weil wir den Anspruch haben, Familie, Beruf und ein erfülltes Leben perfekt unter einen Hut zu bekommen. Viele Frauen verlieren dabei den Kontakt zu sich selbst und fragen sich irgendwann: Was will ich eigentlich wirklich? Was brauche ich, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen?
In meiner Praxis begleite ich seit über 11 Jahren Frauen mit Depressionen und Angstzuständen. Gemeinsam finden wir heraus, wie Du Deine innere Stärke zurückgewinnen kannst, ohne Dich dabei hilflos oder blockiert zu fühlen.
Werdegang:
2001 Dipl. Sozialpädagogin
2005 Systemische Familien- und Sozialtherapeutin
2006 Ayurveda-Praktikerin und Mental Coach
2019 Heilhypnose nach Milton Erickson
2023 Hypnosystemische Ausbildung
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